今天是2019年8月26日 星期一,欢迎光临本站?365bet真人游艺_365bet手机娱乐场_365bet官方备用网址、北京饭店、首都名医 、老中医 、北京名医、中医诊所、中医、北京?网址:?www.dfctyx.com

行业动态

秋冬季身体易“上火”,但不能一味“清热泻火”!

文字:[大][中][小] 2018-12-9????浏览次数:489????

在秋冬季,人们往往非常容易“上火”,总是出现咽喉肿痛、耳鸣、目赤、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、尿赤等症状。

除了秋冬天气干燥气候因素,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等原因,其实也会导致体内产生各种热的症状。中医学认为只要人体出现阴阳失衡,一年四季都能上火。而秋冬季因为季节自身特征,更容易“上火”。那么,小编给大家盘点下哪些人群易“上火”?“上火”后又该如何做呢?

哪些人群易“上火”?

1、阴虚体质的人

此类人最容易上火。阴虚质是体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热为主要特征的体质。

这类人形体瘦长,手足心热,平时容易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔。且这类人往往性格急躁,外向好动,不耐热。

2、湿热体质的人

此类人湿热内蕴,也容易上火,表现为鼻部油腻或油光发亮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。

当然气郁质的人相对也容易上火。而气虚质、阳虚质的人不容易上火。这些人本身就阳气不足,平时少气懒言、畏寒明显,容易疲劳,反复感冒,手足不温,大便稀薄,喜热。

如何正确“清火”?

上火的治疗有补虚、泻实、清热、温阳,更有引火归元。切忌见火治火,一味清热泻火或养阴降火,还需辨证求因,灵活用药。

清“实火”需要清热泻火,如服用菊花、黄连、黄芩、栀子等;

清“虚火 ”应养阴为主,配合泻虚热,如服用六味地黄丸、知柏地黄丸等;

心阴不足推荐百合、麦冬、枣仁、粳米等滋阴养心;

心火旺宜选用黄连、莲子心、淡竹叶等清心泻火;

肺阴不足推荐沙参、玉竹、麦冬、百合、鸭肉等养阴润肺;肺火旺宜选用桑白皮、黄芩、栀子、金银花、板蓝根等清肺泻火。

胃阴不足推荐豆浆、鸡肉、粳米、黄精等;胃火旺宜选用石膏、生地、绿豆、萝卜汁、西瓜等、甘蔗等泻胃清火。

肝阴不足推荐枸杞、天麻、猪肝、玄参等;肝火旺宜选用夏枯草、石决明、菊花、龙胆草、栀子清肝泻火

生活起居防“上火”

1、早睡早起,收养神气,早晨空气中氧含量高,宜早起,吐故纳新,夜晚宜早睡养神。

2、饮食上要贯彻“少辛多酸”的原则,多食辛容易导致上火,加重肺燥;多食酸可以顾护阴津,减少津液流失。酸能收敛补肺,辛味发散泄肺。

3、保持精神安宁,积极参加一些力所能及的社会活动,保持积极乐观向上的情绪,情绪保持平静,不急不躁,心平气和。

4、运动有节,调养气血,不宜剧烈运动,运动要以有氧为主,运动时间以30分钟为宜。

5、适量多饮水,以保护呼吸道粘膜,多食用养阴润燥的食物以提高肺脏的抵抗力。

—? END —


好物推荐

特诊部精制足浴包

特诊部精选艾叶、红花等多种中草药精制而成【纯中药足浴包】,用料考究,精研细磨,其具有驱寒通络、暖宫、祛湿、助睡眠等多重功效。对手脚冰凉、脚痒脚汗、经络不通、体寒体虚患者效果颇佳。

购买方式:

添加微信sd65229009进行购买,

扫描最下面二维码添加工作人员购买。

这样泡脚,发挥它最大的功效

365bet官方备用网址365bet手机娱乐场很多人泡脚的时候,喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至还不停添加热水,持续泡一两个小时,泡脚并不是泡得越久或者出汗越多越好。用足浴包泡脚时间每次以15-30分钟为宜。

注意事项:

不建议泡脚的人:

1、妊娠及月经期中的妇女

2、有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等。

3、衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。

4、婴幼儿。

5、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,又譬如头晕、咳嗽、气喘、头晕等。

6、正处于大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。


返回上一步
打印此页
[向上]

网站首页

365bet真人游艺

365bet手机娱乐场

特约专家

应诊时间

专家讲座

特色门诊

联系我们

在线客服

医务助手

医务助手

医务助手

咨询电话:
010-65229009

请扫描二维码
打开手机站